Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 45,77g | Prot: 30,41g | Carbh: 120,58g.
Desayuno: Слобода Майонез Провансаль 67%, Папа Может Сосиски Сочные, Вареное Яйцо, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя. Almuerzo: Doppel Herz Омега-3. Cena: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Агро-Альянс Гречка. Pasa Bocas / Otros: Мак, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Клубника. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 17 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhenechka405611
|