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mau di genapin 4000 kkal udah nggak kuat perut nya, martabak 6 potong cui coklat kacang, anjayyyy :v
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3774 kcal
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Grasa: 126,41g | Prot: 82,08g | Carbh: 594,93g.
Desayuno: Gula Pasir, Cuka, Telur Puyuh, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Mayora Astor, Pisang Kepok Rebus, Gula Pasir, Keripik Tempe, Garuda Pilus BBQ, Mayora Astor, Tora Bika Cappuccino. Almuerzo: Telur Dadar, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Cena: Pisang Kepok Rebus, Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Manis. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Kepok Rebus, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. más...
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 Comentarios
program penggemukan ya ka?
12 jun. 20 por el miembro: safiragadis
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Enggak mbak, cuma pengen makan martabak anis aja 😅
12 jun. 20 por el miembro: rizki hidup sehat
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aku 1 kotak snggup hbis sndrian 😀
12 jun. 20 por el miembro: berlianaputri073
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Berliana = kuat 7-8 mbak biasa nya kalo lagi pengen, pagi nya nyesel. Lha dirumah nggak ada yg di ajak join makan, kalo nggak tak makan cuma kebuang, dilema 😅
12 jun. 20 por el miembro: rizki hidup sehat
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Aku mah gk nysel wkwk, aku ngmpul2in kalori buat planning mkn gituan soalmy klo mkn 1 ato 2 mna puas wkwk
12 jun. 20 por el miembro: berlianaputri073
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Emg 1 kotak kira2 brp kkl
12 jun. 20 por el miembro: berlianaputri073
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sama nih, sekalinya cheating langsung surplus ribuan 😭 bukan seribu, duaribu, tapi lebih dari 3 ribu kalori 😭
12 jun. 20 por el miembro: ShellaFirdaus...
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Berliana = kemarin sih coklat kacang, mungkin 1 kotak 2500 kkal, iya makan 1-2 ya jelas kurang 😅
12 jun. 20 por el miembro: rizki hidup sehat
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Shella = gara" makan martabak manis sm kerupuk soal nya, jadi nya surplus banyak, kerupuk 100 gr aja udah 400kkal 🤣
12 jun. 20 por el miembro: rizki hidup sehat
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Di timbang gak martabaknya?
12 jun. 20 por el miembro: Airin911
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12 jun. 20 por el miembro: fahmadini
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Airin = jelas tidak, nggak ada timbangan 😅
12 jun. 20 por el miembro: rizki hidup sehat
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Fahmadini = beli saja, yg penting aja temen buat join makan, jangan sendiri kayak saya 😅
12 jun. 20 por el miembro: rizki hidup sehat
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