Diario de LUSI INDRIANI, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
69 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
651 kcal Grasa: 18,97g | Prot: 27,42g | Carbh: 94,62g.   Desayuno:  Tumis Kangkung,  Pisang. Almuerzo: ABC Saus Sambal ,  Tomat Merah,  Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena:  Ikan Asin,  Telur Goreng, Bango Kecap Manis,  Tahu,  Nasi Putih. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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