Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2482 kcal
|
Grasa: 65,85g | Prot: 226,19g | Carbh: 246,00g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Clara de Ovo. Después del Desayuno: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Dextrose. Almuerzo: Peito de Frango Grelhado (Tabela TACO), Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Merienda: Maçãs Fuji, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Cena: Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido. Después de la Cena: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Dextrose, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bernardo$
|