Diario de neinhakaju, 11 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:

1536 kcal

Grasa: 44,73g | Prot: 149,39g | Carbh: 132,14g. Desayuno: Farofa, Mamão Formosa, Café, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Pronto Light Espinafre Refogado, Tomates, Batata Doce Cozida, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Alface, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Farofa, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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11 jun. 20 por el miembro: Vidinha1


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