Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 72,54g | Prot: 144,50g | Carbh: 224,50g.
Desayuno: Babybel Mini Queijo Light, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Leite Magro, Auchan Adoçante em Pastilhas, Nescafé Café Instantâneo. Almuerzo: Pão-de-Ló, Picanha sem Gordura, Sardinha Assada, Sopa de Batata, Broa de Milho, Entrecosto de Carne de Porco. Cena: Babybel Mini Babybel Light, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Adoçantes, Pingo Doce Leite Magro, Amanhecer Queijo de Barrar, Pingo Doce Café Gold. Pasa Bocas / Otros: Sical Café, Sagres Branca Sem Álcool, Broa de Milho. más...
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205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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