|
Semoga bukan masa otot yang hilang😎
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 45,65g | Prot: 102,17g | Carbh: 206,82g.
Desayuno: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Siomay, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Fried Egg, Coffee, Lemon Juice. Almuerzo: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Fried Egg, Nasi Putih. Cena: Pear, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Grapes, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sunpride Pisang Single, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Quaker Oat. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VahiyWinandar
|