Кто рано встаёт, тот слишком много жрёт. П. С. Что-то странное творят кд с весом🤔 да и с чувством голода и настроением..
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 70,39g | Prot: 86,37g | Carbh: 240,96g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Сардельки Филейные, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Сардельки Филейные. Almuerzo: Омлет с Помидорами, Каравай Ржаной Хлеб. Cena: Сыр Моцарелла, Помидоры, Кабачок, Соевый Соус, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Протеиновое Печенье, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Ашан Моцарелла, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Сардельки Филейные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Вода, Банан. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|