Diario de agua cristalina, 10 jun. 20

Bueno en mi caso la estoy haciendo porque tengo mucha celulitis y grasa en el abdomen. Yo Hago ejercicio, corro para ser más específico. Y el problema es que casi no bajaba de peso y cuando bajaba no perdía tanta grasa. Con esa dieta bajas rápido y bajas grasa. 

Originalmente se creó como ayuda para los diabéticos. Pero también tiene beneficio si eres celiaco, resistente a la insulina, o tienes problemas hormonales como el de la tiroides. Fuera de eso no tiene ningún beneficio "extra" por sobre cualquiera de los demás métodos de pérdida de grasa. Mientras permanezcas en un déficit calórico, funciona igual que cualquier otro sistema de dieta.