|
2030ккал БЖУ 81/77/247 Опять саможаление и жор😭 А ведь две недели всё было просто отлично. И зарядка вечером и дефицит получалось придерживаться. Нет же, случилась очередная *опа. Дома сидеть до 16.06, а там может и дольше. Просто ничего уже не хочу(((
|
2029 kcal
|
Grasa: 77,59g | Prot: 81,91g | Carbh: 247,82g.
Desayuno: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Велком Сосиски Кроха, Красные Помидоры, Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Абрикосы, Куеурузно-ржаные панкейки. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Лента Пирожок Домашний с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Здравник Цикорий Растворимый, Груша. más...
|
|
 Comentarios
10 jun. 20 por el miembro: Annashe10
|
Annashe10, да. Я и ребёнок. Подписали бумажки. При этом говорили ж ещё пока не будет двух отрицательных результатов выходить нельзя. Так что в июле б хоть выйти😭
10 jun. 20 por el miembro: Kreysa
|
Будем вместе! Я тоже пока на карантине. Если честно, первое - тоже стала больше есть. Потом опять начала считать калории и рацион опять вошёл в режим.
Тренировки в домашнем режиме продолжаю. Бегаю в 5 утра, пока никого нет🤭.
А может быть это время, когда можно уделить только себе?! Вот так и сижу...
11 jun. 20 por el miembro: Annashe10
|
Annashe10, нет не выходим совсем. И штраф неохота и людей заражать неохота. О своем личном времени я уже два года и не думаю, как его выкроить с ребёнком то. Во время карантина, а потом болезни это стало совсем нереально(((
А на стрессе я сперва почти не ела, а потом стала переедать. Спорт надо снова начинать. Но вчера ребенка укладывала спать жутко долго, в 23 сил уже не было ни на что((
В общем, я усталь😭
11 jun. 20 por el miembro: Kreysa
|
Kreysa, также грустно. Сидим ждём отрицательных тестов, а лето проходит мимо! 😔 Терпения нам.
11 jun. 20 por el miembro: Йетти
|
Расслабиться надо. Может ванну с пенкой принять..
Я с двумя детьми с начала марта сижу дома. Крыша периодически пытается съехать. Занимаюсь онлайн с тренером. Просто заставляю себя. Когда совсем плохо музыку в уши и в ванну с пенкой, спа для себя)
11 jun. 20 por el miembro: alekssolnce
|
11 jun. 20 por el miembro: Kreysa
|
alekssolnce, ого, долго вы сидите уже..
А почему не гуляете?
Нас то свекр заразил, он на работу ездил. А от прогулок вреда не было, мы всегда одни гуляли.
Но теперь то отсилим свое и всё. На июль конечно большие надежды😁
11 jun. 20 por el miembro: Kreysa
|
11 jun. 20 por el miembro: Kreysa
|
Девоньки, у меня трое детей, и есть маленькая.. И спорт как раз очень отвлекает..
11 jun. 20 por el miembro: Annashe10
|
11 jun. 20 por el miembro: Александра Порубова
|
кот разделяет ваши чувства😉
11 jun. 20 por el miembro: oksyfat
|
Annashe10, ооох это Вы тогда просто намного мощнее меня😁 супермамы они такие)))
Всё, начну сегодня зарядку вечером😁
11 jun. 20 por el miembro: Kreysa
|
oksyfat, вот вот! Я ещё ходила за ней по всей квартире и просила со мной сфоткаться😂 в итоге улеглись на кухне под детским стульчиком🤣 "хозяйка меня задолбала, иди уже прогуляйся!"
11 jun. 20 por el miembro: Kreysa
|
Александра Порубова, мне кажется кошка всегда в меню😂
Не, она просто для передачи эмоций)
11 jun. 20 por el miembro: Kreysa
|
Kreysa, с детьми по дорожкам особо не погуляешь, им же надо лазать, горки и прочее. А у нас все площадки перекрыты, патруль полиции следит и выгоняет всех, либо если и есть площадка где гуляют, то там столько народа, что даже идти не хочется.
11 jun. 20 por el miembro: alekssolnce
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|