|
Gulp. Okay, a tad disappointed in the two steps forward one step back routine, but it's cool. And I promise not to reward the disappointment with a binge. Maybe.
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
500 kcal
|
Grasa: 5,00g | Prot: 24,00g | Carbh: 86,00g.
Desayuno: White Corn & Black Bean Salsa. Almuerzo: Salted Caramel Latte. Cena: Special K Original Cereal. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|