Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2275 kcal
|
Grasa: 100,15g | Prot: 84,95g | Carbh: 200,62g.
Desayuno: Перекресток Огурцы Короткоплодные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Almuerzo: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Табрис Индейка Филе на Гриле, Красная Цена Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Ближние Горки Чевапчичи. Cena: Макдоналдс Грик Мак, Lay's Чипсы, Epica Йогурт Питьевой Манго, Heinz Пюре Фруктовый Салатик. Pasa Bocas / Otros: Heineken Мистер Лис, Seven Nuts Фисташки Отборные, Арахис, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sasha Tikhonova
|