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956 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 34,46g | Carbh: 125,84g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kısır. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas. más...
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