Diario de deldel5, 10 jun. 20

enak, sehat dan kenyang bisa 2x makan pagi sama sore ^^

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2020:
896 kcal Grasa: 21,68g | Prot: 97,68g | Carbh: 82,96g.   Desayuno:  Lemon,  Apel,  Garam Laut,  Putih Telur Matang,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), B.J. Bawang Merah Goreng. Almuerzo:  Nasi Putih,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Carnivor Whey Protein Isolate,  Tahu. más...
2163 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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