enak, sehat dan kenyang bisa 2x makan pagi sama sore ^^
|
896 kcal
|
Grasa: 21,68g | Prot: 97,68g | Carbh: 82,96g.
Desayuno: Lemon, Apel, Garam Laut, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), B.J. Bawang Merah Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Carnivor Whey Protein Isolate, Tahu. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deldel5
|