Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 79,98g | Carbh: 186,61g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Kavurma. Almuerzo: Lavaş, Adana Kebap, Sütaş Ayran. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Soğan veya Taze Soğan, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği, Tarhana Çorbası. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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