Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 82,71g | Prot: 141,73g | Carbh: 227,08g.
Desayuno: Клубника, Миндаль Миндаль, Champion Чернослив без Косточек, Банан, Творог 9%, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Магнит Помидоры Черри, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kuhne Бальзамический Уксус, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Cena: Zentis Марципановая Буханка, Фруто Няня Пудинг Шоколадный, Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Good Food Инжир Сушеный. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|