Diario de Rensie 1111, 09 jun. 20

gisteren BBBB les gedaan (mijn sportschool doet dit nu op het voetbalveld) 3 kwartier staplunges, Squats etc het voetbalveld heen en weer. Spierpijn vandaag 😆 Toch trots dat ik mijn Booty Les van vanavond niet heb afgezegd, maar erdoorheen gegaan ben. Zal morgen vast nog leuker zijn 😆

---

991 kcal

Grasa: 60,42g | Prot: 72,99g | Carbh: 25,37g.   Desayuno: Atkins Crispbread Knackebrod, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+,  Kwark bolletje con serveert. Almuerzo: Lidl Geschrapte Worteltjes, Atkins Broodmix,  Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+,  Psyllium broodjes. Cena: Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+,  Ei, AH Champignons, Lidl Courgette Spaghetti . más...