Diario de withha, 09 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2020:
1546 kcal Grasa: 51,88g | Prot: 84,91g | Carbh: 193,27g.   Desayuno: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream,  Gula Pasir,  Kopi,  Pisang, Quaker Instant Oatmeal,  Telur Rebus. Almuerzo: Paprika Hijau,  Sayur Campuran, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng,  Paha Ayam. Cena:  Dada Ayam,  Nasi Goreng,  Sambal Goreng, Paprika Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Coklat Manis atau Gelap, Ferrero Rocher Coklat, Quaker Instant Oatmeal. más...
1593 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...



     
 

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