|
Эх,так упорно шла к 55 и даже дошла до 55,2. И всего лишь двухдневное нарушение дефицита и уже 56.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 38,93g | Prot: 51,19g | Carbh: 161,40g.
Desayuno: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Домашний, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Высший Вкус Веганская Колбаса. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Коломенское Молоко Кефир. Cena: Националь Рис Круглозерный, Хлеб Бородинский, Высший Вкус Колбаса Таллинская, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Йогурт Клубника. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Иван-Поле Шоколадно-Ореховая Паста Crunch, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. más...
|
peso estable
|