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1060 kcal
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Grasa: 19,87g | Prot: 83,10g | Carbh: 136,96g.
Desayuno: Mama Inés Pan Integral con Avena Pasas y Nueces. Almuerzo: Red Onions, Soy Sauce, Roa Arroz Integral, Cooked Greens (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Antillana Palmitos de Cangrejo , Spaghetti, Baked or Broiled Shrimp. Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Tomatoes, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Toning Proteína, Exito Lentejas , Roa Arroz. más...
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697 kcal
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Ejercicio:
Female Workout - 20 minutos, Abdominales - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ripped in 30 - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de YelitzaYaniver
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