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9.3 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
my inaccurate waist measure: around 80 cm
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 68,88g | Prot: 86,78g | Carbh: 180,82g.
Desayuno: Pizza with Meat. Almuerzo: Ramirez Sardinhas em Tomate, Fried Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast, Freshly Squeezed Orange Juice, Plain or Buttermilk Biscuits, Coffee, Whole Milk. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de euheide
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