Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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570 kcal
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Grasa: 15,87g | Prot: 21,46g | Carbh: 89,14g.
Desayuno: Kraft Biskuat Coklat, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol (Beku), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Goreng. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayu2626
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