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Em transição
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 25,01g | Prot: 49,46g | Carbh: 97,01g.
Desayuno: Sementes Chia Secas, Banana-Maçã, Nestlé - Nesfit Iogurte Desnatado com Preparo de Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco para Dietas com Restrição a Lactose. Almuerzo: Ovo, Carne Moída Refogada, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Cena: Alface, Tomates, Uvas, Queijo Minas, Músculo Bovino Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Trampolín - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamella@
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