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Elgin Dinda
Diario
08 jun. 20
Diario de Elgin Dinda, 08 jun. 20
Perfil de Elgin Dinda
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593 kkal selamat berbuka kawan FS :)
Ver Calendario de Dieta
, 08 junio 2020:
1194 kcal
Grasa: 38,20g | Prot: 75,37g | Carbh: 142,34g.
Desayuno:
Soto Ayam.
Almuerzo:
Siomay, Kaldu Ayam, Cedea Fish Roll, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak).
Cena:
Semur Daging, Tahu Kukus, Kecambah, Tempe Orek, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang.
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1894 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Cocinar - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos.
más...
36 Seguidores
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Comentarios
Kak, aku pengguna baru ni, di follbck ya kak. Trimakasih 🙏
08 jun. 20 por el miembro:
iki young
enak bgt menunya
08 jun. 20 por el miembro:
Anita1315
Alhamdulillah kak hehe
09 jun. 20 por el miembro:
Elgin Dinda
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