Diario de lena-wob, 08 jun. 20

meine Kollegen denken, ich komme zur Arbeit nur um zu essen :)) ist ja auch eine Leistung :p
meine Tagesration)

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1408 kcal

Grasa: 47,80g | Prot: 72,75g | Carbh: 184,21g.   Desayuno: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken ,  Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett,  Kirschtomaten,  Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais,  Radieschen,  Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Classic. Cena:  Zucker, Gut & Günstig Körniger Frischkäse,  Eierkuchen,  Champignons,  Grüne Brechbohnen,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros:  Gemischte Nüsse,  Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Café Au Lait ,  Kohlrabi,  Möhren,  Rote Paprika,  Äpfel. más...