Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 35,98g | Prot: 21,27g | Carbh: 75,43g.
Desayuno: Cuka (Sari Apel), Nestle Fitnesse Granola Honey, Oatbits Oat 8 Rasa Almond. Cena: Cuka (Sari Apel), Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Ashitaki Mi Goreng Original, Wortel Dimasak, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Callenge - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelin_melinda
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