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gimana ya udah jam segini tapi bener bener udah kenyang banget dan kalori belum terpenuhi ..
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914 kcal
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Grasa: 20,53g | Prot: 28,48g | Carbh: 173,95g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Madu, Pisang, Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Tahu, Sayur Bening Bayam. Cena: Salak, Pisang, Tomat Merah, Kembang Kol, Brokoli, Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Nestle Susu Bear Brand, Salak. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
samaa kenyang bangett 😭 pdhal masih 700an, gatau lagi mau makan apa:"
07 jun. 20 por el miembro: Aleesya123
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07 jun. 20 por el miembro: Bunda setia
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lah aku aja kadang udah 1400an masih laper😭
07 jun. 20 por el miembro: kaniyaw
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aku maksain cmn /day 500 kalori.
caranya biar ga puyeng gmna ?
07 jun. 20 por el miembro: Ikhsaneoy
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500 kalori/hari gak akan membuatmu kurus mbak/mas.
otak sehari aja butuh 400kkal/hari
lah organ mu yang lain gimana mba/mas?
kasihan badannya
07 jun. 20 por el miembro: Vincent WS
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diriku belom paham sama kalian yg omongin😩
07 jun. 20 por el miembro: llyrzkyana
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@vincent mungkin buat otak yang mikir.. kalau ga mikir 🤭.. just a joke..
07 jun. 20 por el miembro: JanieSkhen
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minum susu, makan kacang2an
07 jun. 20 por el miembro: lydiaangelina2323
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sama... biasa mkn dkit z kenyang! tp bb susah trun.. halu..
07 jun. 20 por el miembro: www.uunanisah193
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tergantung kamu makan apa sih.. kalo misal kamu keto kayak aku, makan hewani aja. kalori segini mah gpp.. beef slice aja yg 200 gram itu kalorinya gak sampe 300, ini udah kenyang pake bangetttt... kalo udah kenyang ya stop, jgn dipaksa. makan kebanyakan itu bs bikin lambung jd membesar, jd malas.
07 jun. 20 por el miembro: meee.awesome
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07 jun. 20 por el miembro: nurulhsnr
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@aleesya iya makanya sehari 1400 kalori gimana menuhinya kenyang banget uy
08 jun. 20 por el miembro: Yulia Mulya
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@bunda beli dimana ya kalo olive oil ?
08 jun. 20 por el miembro: Yulia Mulya
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08 jun. 20 por el miembro: Yulia Mulya
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@ikhsaneoy aku gakuat kalo cuma 500 kkal , kasian badan uy hehe
08 jun. 20 por el miembro: Yulia Mulya
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@iydiaangelina aku sedang ada problem jerawat takut makan kacang2an daging2an proteinku kurang banget
08 jun. 20 por el miembro: Yulia Mulya
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@IIyriakiana nanti lama lama paham aku juga awalnya bingung
08 jun. 20 por el miembro: Yulia Mulya
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08 jun. 20 por el miembro: Yulia Mulya
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@meee.awesome aku gaboleh makan yang amis amis dulu , jadi makan sayuran dan itu kalorinya sedikit sekalipun makan banyak dan kenyang banget
08 jun. 20 por el miembro: Yulia Mulya
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@janiskhen ketawa baca joke anda
08 jun. 20 por el miembro: meipraptiningsih
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