Diario de Chrisj01, 16 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2010
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2010:
1426 kcal Grasa: 59,67g | Prot: 76,06g | Carbh: 67,72g.   Desayuno: Mushroom Pieces and Stems, Egg White , EB Egg, Colby Jack Cheese. Cena: Red Table Wine, Asparagus, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Rum, Diet Coke (Can). Pasa Bocas / Otros: 2% Lowfat Cottage Cheese. más...
1573 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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