Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2013
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 24,66g | Prot: 33,81g | Carbh: 139,24g.
Desayuno: Вода. Almuerzo: Манная Каша, Маринованная Сельдь, Огурец (с Кожурой), Зефир, Хлеб Французский или Венский, Чай, Valio Сыр Oltermanni 17%. Cena: Яблоко, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Чай, Крыжовник. más...
|
|
2637 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Вторая неделя по три тренировки. Завтра второй сеанс LPG. Так хочется увидеть изменения веса в меньшую сторону, что даже на весы страшно вставать, а вдруг результат разочарует...
08 ago. 13 por el miembro: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|