|
🍀Завтрак на ~230 кк. 🍀Творог🍚+сметана+груша🍐
|
666 kcal
|
Grasa: 26,30g | Prot: 54,64g | Carbh: 57,69g.
Desayuno: Сметана, Беллакт Творог 10%, Пятерочка Груша Сезонная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Cena: Помидоры, Редис, Помидоры, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuya_nakahara
|