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응가를 못했지만 ...56키로 진입...기분 좋은데 점심때 한끼먹고나면 저녁에 너무 배고프다.ㅠㅠ
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 105,80g | Prot: 117,42g | Carbh: 100,04g.
Almuerzo: 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 통밀크래커, 해물된장찌개, 열무김치, 참기름, 계란후라이, 매운탕, 고등어구이, 두부조림, 무생채, 잡곡밥. Cena: 소주 좋은데이, 호박전, 편육, 마늘, 깻잎, 족발. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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