Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 57,98g | Carbh: 223,00g.
Desayuno: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Chia Seed, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Momogi Stick Coklat, Tape Singkong. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Cardio - 17 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zidnynd
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