|
3 mesi di quarantena per COVID 19 sono stati devastanti....
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 69,08g | Prot: 40,55g | Carbh: 209,06g.
Desayuno: Billa Muffin al Cioccolato, Esselunga Equilibrio Latte di Avena. Almuerzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Belli Pronti Patate al Vapore. Antes de la Cena: Torta di Mele Light, Esselunga Equilibrio Latte di Avena. Cena: Ikea Food Grönsakskaka, Pasta e Fagioli. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Patrizia-V
|