|
радость, вешу меньше 72
|
1410 kcal
|
Grasa: 36,74g | Prot: 58,94g | Carbh: 208,81g.
Desayuno: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Соль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белая Дача Молодой Шпинат, Яйцо, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Картофель Отварной, Мистраль Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шишкин Лес Вода Питьевая, Укроп, Авида Сливки 20%, Цветная Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Зеленый Чай. Cena: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Fazer Сухарики Ржаные с Ароматными Овощами, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Кленовый Сироп, Кокосовое Масло, Коричневый Сахар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Алтайский Лен Семена Льна, Шоколадная Глазурь, Приготовленная Тыква. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
прогулка с собакой - 2 horas y 30 minutos, живот вечер - 15 minutos, велотренажер - 33 minutos, живот - 34 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|