Diario de ВикаЯгодка, 06 jun. 20

Сегодня ровно месяц тренировок, и примерно 1,5 месяца ПП.
На весах минус 10.1 кг 💪
Моей радости нет предела, работаем дальше💪
Завтрак:
Протеиновая печенька 🍪
Шоколадка RED 🍫 2 дольки
Чай ☕️ с молоком

---

1790 kcal

Grasa: 100,96g | Prot: 128,51g | Carbh: 88,11g.   Desayuno: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Peanut. Almuerzo: Чай с Молоком, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Банан, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Cena: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. más...