Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 137,94g | Carbh: 259,56g.
Desayuno: Leite Integral, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Maçã, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Cozido Indiano de Lentilha, Sadia Linguiça Fininha. Cena: Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Leite Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Tequila. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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