Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 60,14g | Prot: 144,58g | Carbh: 187,57g.
Desayuno: بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني. Almuerzo: Rich Bake توست بالردة, بيضة. Cena: Rich Bake توست بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: hero زبدة فول سوداني, Rich Bake توست بالردة, Protin Gold Standard, بطيخ كوز العسل, فول سوداني فول سوداني. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|