Diario de A49131, 05 jun. 20

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1451 kcal

Grasa: 48,68g | Prot: 53,58g | Carbh: 209,96g. Desayuno: 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), 瑞穗鮮奶吐司. Almuerzo: 豆之味香滷豆干, 豌豆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鷹嘴豆, 炒花菜, 乾烤花生（加鹽）, 炒杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 炒莧菜, 炒高麗菜. Cena: 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), Costco Monbana可可粉. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨. más...

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6/4 中午吃越南豬肉湯河粉，無助於減重 (最多就是維持)，好愛喝加很多的檸檬汁+生辣椒的湯 6/5 中午改吃蔬食七道話說，小7最近出了土司+牛奶$121活動，我這兩天早上都吃瑞穗鮮奶土司配牛奶，土司好吃，牛奶好喝，卻無助於減重

05 jun. 20 por el miembro: A49131


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