Diario de Tanyakot1, 05 jun. 20

Доброе утро сегодня в 4 утра ) после 4х рабочих ночей сбился график ) но даже из-за изменения режима на весах отвес 400 гр )))

---

1606 kcal

Grasa: 65,14g | Prot: 95,00g | Carbh: 156,29g.   Desayuno: Сметана , Сырники Пп с Манкой, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Сметана , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Карри из Грудки , Гречка Отварная. Cena: Медовик. Pasa Bocas / Otros: Сметана , Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. más...