Diario de koluchca, 04 jun. 20

Сегодня собирали черешню....лопали прямо с дерева...естественно речи о её весе идти не может.Поэтому вот такой мини ужин на 207ккал

---

1138 kcal

Grasa: 48,34g | Prot: 63,71g | Carbh: 115,88g.   Desayuno:  Чай, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%,  Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Almuerzo:  Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих),  Кабачки Жареные,  Гороховое Пюре,  Огурец (с Кожурой),  Сазан. Cena:  Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Ол Лайт Батончик Арахис,  Черешня, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. más...

1645 kcal

Ejercicio: Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...