|
⚘share diet telur ya guys
jadi aku (berapa hari yang lalu) nyoba diet telur kalo di aku turunnya 1kg sehari seneng banget sih jadi sehari aku makan cuma diangka 600-700kal aja rasanya sih lemes gitu tapi dikuat kuatin eh cuma bertahan 2 hari karena faktor mau ujian jadi cuma 2 hari aja ga bagus juga kalo ujian makan cuma dikit nanti ga konsen 😆😆.
🍬pagi aku makan telur 1 butir + sayur rendah karbo (100gr)+ 1 buah pisang.
🍬 siang 1 telur + sayur rendah karbo (100gr)+ 1 pisang
🍬malam 1 telur+ 2 buah pisang .
bisa banget kalian coba buat yang pengen kurus instan 😂 tapi efeknya lemes kaya mau ngapa-ngapain lemes saran harusnya diet begini ya cuma 3 hari 😆. diet ini no olahraga yak turun 1kg sehari . yang penting banyakin minum air biar kenyang 👍. diet ini emang ga sehat guys jadi aku cuma 2hari setelah ujian selesai aku mau nyoba lagi cukup 3hari aja cukup 😅.
#diet telur
|