Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1323 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 106,70g | Carbh: 129,12g.
Desayuno: Honigmelonen, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane, Koro Drogerie Getrocknete Aprikosen , Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Birkel Graupen, Aldi Hähnchen, Wurzener Gersten Graupen, Zwiebeln, Strauchtomaten, Blumenkohl, Brokkoli. Cena: Knorr Tarhana Corbasi, Gemischter Salat, REWE Junger Spinat, Lidl Norwegisches Lachsfilet . más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikolta
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