|
운동시간 25분
점핑잭 100
버피 25
레그레이즈 25
스쿼트 30
버피 10
레그레이즈 25
스쿼트 25
점핑잭 100
점핑잭 100
네달만에 운동
안하다하니까 뒤질거같음
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2570 kcal
|
Grasa: 123,92g | Prot: 224,93g | Carbh: 108,45g.
Almuerzo: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. Cena: 막걸리, 돼지 껍데기, 꽈배기, 명랑핫도그 명랑핫도그, bcaa, 신타, 글루타민. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jungkilkim
|