|
|
610 kcal
|
Grasa: 22,93g | Prot: 39,93g | Carbh: 65,67g.
Desayuno: الخيار (مع القشرة), سمك التونة في الزيت (المعلب), البطيخ, مكسرات الكاجو, موزة, الزبيب. Almuerzo: مونتانا باميه. Cena: البيض المقلي بدون دهن. Pasa Bocas / Otros: الحليب (الخالي من الدسم), قهوة اسبريسو, الحليب بنسبة 1% من الدسم. más...
|
|
1493 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|