Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 30,63g | Prot: 117,61g | Carbh: 137,24g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Валио Сыр Ольтермани 17%, Груши, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Верес Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша. Cena: Красные Яблоки, Груши, Активиа Йогурт Легкий, Вамин Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
|
|
3056 kcal
|
Ejercicio:
Капоэйра - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Уборка - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|