Diario de elriskha, 03 jun. 20

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hai semua mau share nih. perut n pahaku sudh klihatn berkurng mengecil,tpi kenpa BB tidk turn ya. apkah aku ad salh dlm diet?? tolg kasi sarn yg udh pda penglman ni.
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.setelh nimbang aku mersa down.gara" mma ku blg gni (gk turun?pdahl udh olhrg diet sgla)

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2020:

711 kcal

Grasa: 24,38g | Prot: 33,76g | Carbh: 94,41g. Desayuno: Lemon, Pepaya. Almuerzo: Sup Ayam, Sambal Goreng, Tempe Orek. Cena: Lemon, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. más...

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Comentarios

Masa otot bertambah.. jangan terlalu fokus ke berat badan ya kak, coba fokus ukuran badan aj :) semangat

04 jun. 20 por el miembro: mzjahe

slmat sore semoga shat selalu .ada yg mau di bantu langsing tanpa diet seminggu bs turun2 sampai 4kg jg masih bs mkn 4 x sehari .garansi uang kmbali bs wa 081230587481

04 jun. 20 por el miembro: tofa fit

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