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So far so good..
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 70,16g | Carbh: 181,03g.
Desayuno: medu vada, Instant Oatmeal. Almuerzo: Poultry Gravy, boiled egg, roti. Cena: pasta, Protein Powder (100% Whey Protein). Pasa Bocas / Otros: watermelon juice. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mridulap2003
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