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Pernah ga, kaka disini tuh nimbang bb tp kaya tetep aja segitu tapiii kalo pake baju tuh kaya longgar, lingkar paha, perut, tangan tuh pada ngecilin. Tapi bb nya tetep ? 😢
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 34,58g | Prot: 63,53g | Carbh: 80,88g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Lele. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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