|
Моя первая 55 без голодовки. Ну,не считаю разгрузочных дней. В прошлом году ела на 200-500 калорий и также похудела до 55,но он быстро вернулся к 56,а затем к 61.
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
485 kcal
|
Grasa: 15,67g | Prot: 26,43g | Carbh: 61,44g.
Desayuno: Высший Вкус Сосиски Злаковые Постные, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Помидоры, Болгарский Перец. Almuerzo: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарафаново Сливки 10%, Ярмарка Нут Вареный, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Помидоры. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Натурово Вареная Морковь. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|