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jessica41*
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01 jun. 20
Diario de jessica41*, 01 jun. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2020:
1027 kcal
Grasa: 43,54g | Prot: 60,21g | Carbh: 97,13g.
Desayuno:
Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia.
Almuerzo:
Carne de Vaca Assada, Repolho, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Feijão de Corda, Abóbora Moranga, Arroz Parboilizado Cozido.
Cena:
Carne de Vaca Assada, Macaxeira Cozida.
Pasa Bocas / Otros:
Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Biscoito de Polvilho, 3 Corações Cappuccino Diet.
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522 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Apple Health - 22 horas y 19 minutos.
más...
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Almoço 360 calorias
01 jun. 20 por el miembro:
jessica41*
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